ブラックコーヒー

1:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:42:46.06 ID:5JKHkppYa.net
朝ブラックコーヒー2杯
昼なし
夜菓子パン3個お菓子3種類アイス2個

2:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:43:42.15 ID:5JKHkppYa.net
ちな168/60

スレッドURL:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1482363766/



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4:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:44:43.37 ID:5JKHkppYa.net
>>3
糖尿病やろなぁ
糖尿病

5:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:46:35.30 ID:XROQ3khh0.net
美味しい物は身体に悪いという重大な欠陥がある人間という生き物

6:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:47:05.48 ID:5JKHkppYa.net
>>5
ホンマそれや
菓子とパンとアイスだけ食って生きたい

7:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:47:56.23 ID:5JKHkppYa.net
このままじゃいけないって分かってるんや
せやから
朝ブラックコーヒー
昼サラダチキン
夜肉メイン

でいって筋トレも始めるつもりや!
サラダチキン

29:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:01:01.25 ID:XROQ3khh0.net
>>7
いきなり変えるのは無理やな
菓子パンやお菓子を一個ずつまともな食べ物に変えていくんやで

32:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:02:08.81 ID:5JKHkppYa.net
>>29
ハマると食い続ける癖があるんや
前はカレーにハマって1ヶ月毎日カレーやった
つけ麺にハマったときも半月つけ麺食っとったわ

8:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:48:09.94 ID:5JKHkppYa.net
来年からは本気出したるでー!

9:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:49:55.01 ID:5JKHkppYa.net
ムキムキに…ムキムキにんるんや……
ムキムキ

10:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:50:28.39 ID:PvJ7BP390.net
野菜食わないの?

11:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:50:49.99 ID:5JKHkppYa.net
>>10
食物繊維はデキストリンで摂取やで
デキストリン

12:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:51:04.91 ID:vAQVaOcz0.net
朝から鍋の残りで雑炊
冬は楽でいいね

13:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:51:23.19 ID:Y9TI5eO+d.net
諦めて好きなもの食べた方がいい

14:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:52:36.60 ID:5JKHkppYa.net
>>13
身体ボロボロや
やっぱダメなんやな

15:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:54:01.32 ID:k9GMj4on0.net
朝チーズトースト
昼とんこつラーメン
夜無し
168/45

ヤバインゴ

17:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:54:42.53 ID:5JKHkppYa.net
>>15
やっぱ夜なしは痩せるんやな

食う時間関係ないって嘘やったんか

20:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:56:08.26 ID:k9GMj4on0.net
>>17
体質が大きいんやと思う
パッパもくっそ少食で糞ガリやったし

21:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:56:36.27 ID:5JKHkppYa.net
>>20
太らない体質か
羨ましいンゴねぇ…
うんこくれや

22:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:57:55.90 ID:k9GMj4on0.net
>>21
いや少食の体質や
虚弱を地で行く感じや

24:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:58:39.30 ID:5JKHkppYa.net
>>22
しっかり食うんやで
胃は鍛えられるからな

ワイは身体鍛えたいンゴねぇ

16:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:54:23.59 ID:tY+PXRvY0.net
朝焼肉
昼松屋
夜マック

18:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:55:11.78 ID:LWaYe3OZM.net
ワイは毎朝カレー

19:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:55:44.04 ID:5JKHkppYa.net
>>18
おはイチロー

23:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:58:30.13 ID:LWaYe3OZM.net
夜だけで1日分のカロリー摂ってそうやね

25:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:58:58.29 ID:5JKHkppYa.net
>>23
むしろオーバーしとるやろな
それがアカンのやけど

26:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:59:47.07 ID:ShtyhAGOd.net
それで酒飲んでたらウェルニッケ脳症になるぞ

30:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:01:02.43 ID:5JKHkppYa.net
>>26
ビタミンはサプリで補ってるで!
ビタミン

33:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:02:34.28 ID:ShtyhAGOd.net
>>30
調べたのかw
なら大丈夫だと思う

27:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 08:59:58.71 ID:gAXuzbHK0.net
夜食べるものの半分朝食べればええんちゃう

28:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:00:27.16 ID:5JKHkppYa.net
>>26
なんやそれ怖いな
>>27
朝は食えんのや…

31:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:02:02.19 ID:LWaYe3OZM.net
>>28
まず朝食べる習慣にするべき
夜なんて食べても後は寝るだけやし

34:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:02:38.06 ID:5JKHkppYa.net
>>31
なんやろか
朝食うと身体重く感じるのと💩のタイミングズレるんや

36:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:04:02.76 ID:LWaYe3OZM.net
>>34
それは大変やね
ワイなんて朝食が起きる動力源や

39:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:07:07.98 ID:EaZ3zYb30.net
168/60って結構太め?
肉はついてるけど腹ぽっこりって程にはなってないってくらいか

42:風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/22(木) 09:09:04.20 ID:XROQ3khh0.net
サプリメントはもっと安くなってほしい
不足している必要な栄養を摂るために食べたくもない物を食べたくないわ
サプリメント



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